Publication date: 13th February 2026
Introducción. Esta propuesta tecnológica presenta la herramienta e-Afrontamiento del Estrés y del Bienestar Psicológico® como utilidad de auto-evaluación y de auto-ayuda psicológicas, en los ámbitos Educativo, Clínico-Sanitario y Organizacional. Método. Basada en el Modelo Conceptual para la Gestión del Estrés y de Bienestar Psicológico, MCEBP®, está diseñada para identificar factores psicológicos inherentes a esta problemática y permitir la auto-evaluación y la auto-ayuda en diferentes contextos: (1) Permite evaluar factores de presagio (personales y contextuales), inherentes a la Teoría de la Regulación Comportamental Interna vs Externa, potencialmente protectores y de riesgo. (2) También permite auto-evaluar los factores de proceso (mediadores) inherentes al Modelo de Competencia para la Gestión del Estrés y Bienestar Psicológico, así como factores contextuales y dar pautas de auto-ayuda. (3) Finalmente, factores de producto, como la salud física y psicológica, que la evidencia previa ha mostrado son predictores del nivel de estrés y de bienestar psicológico. Resultados. En los factores de presagio, el modelo teórico de autorregulación interna y externa, permite evaluar sendos niveles de regulación, propios del sujeto y del contexto, amén de otras características personales y contextuales inductoras de autorregulación. En los factores de proceso, el modelo de competencia para la gestión del estrés y del bienestar, permite el análisis de variables de orden conceptual (conceptos y principios), procedimental (habilidades y meta-habilidades) y actitudinal (actitudes valores (fortalezas psicológicas) y hábitos. Finalmente, en los factores de producto, permite establecer los niveles de respuestas de estrés y de bienestar psicológico. Discusión. Permite establecer relaciones predictivas entre los tres tipos de variables. Es aplicable en diferentes contextos psicoeducativos, a contextos clínicos-neuropsicológicos y de la salud, y a contextos psicoorganizativos, para favorecer la auto-evaluación y la implementación de estrategias de mejora. Existen versiones utilizables en siete idiomas: Castellano, Inglés, Francés, Italiano, Griego, Portugués y Alemán (www.inetas.net )
